степ-аэробика

Фитнес-клуб Максима @import "/css/css.css"; Наши программы Классическая степ-аэробика степ-аэробика Cycle Kickboxing Mind Body Strip dance Беговые дорожки Детский клуб Йога для беременных Новинки! Силовые классы Танцевальные классы Тренажерный зал Классическая аэробика наиболее распространенный вид аэробики, представляющий собой сочетание общеразвивающих физических упражнений  степ-аэробика движений, выполняемых под музыку. Данный вид способствует развитию выносливости, улучшает функциональные возможности кардиореспираторной системы, формирует фигуру.Aerobic Intro – тренировка для новичков. Продолжительность занятия 55 минут.Aerobic Lo – тренировка для среднего уровня подготовленности. Продолжительность занятия 55 минут.Aerobic HI-Lо - тренировка для высокого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 55 минут.Classic aerobic – классическая аэробика для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 минут.Step beginners - аэробика с использованием степ платформы, класс для начинающих. Продолжительность занятия 55 минут.Step class – класс для среднего уровня подготовленности. Продолжительность занятия 55 минут.Sports step - класс для высокого уровня подготовленности, чередование аэробной нагрузки на степ-платформе степ-аэробика силовых упражнений на различные группы мышц с использованием силового оборудования (гантели, боди – бары, эспандеры). Продолжительность занятия 55 минут.Dance step – танцевальный класс с использованием степ платформы. Аробная тренировка, танцевальная часть от 20 до 60 мин, для среднего степ-аэробика высокого уровня подготовленности.Step power - силовой урок с использованием step платформы с максимальной высотой, для всех уровней подготовленности. Продолжительность урока 55 минут.СИЛОВЫЕ КЛАССЫФункциональный тренинг - это будущее фитнеса. Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы. Самым естественным образом, готовит  Вас к всевозможным катаклизмам реальной жизни. Он универсален степ-аэробика незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни. Функциональный тренинг представляет собой развитие методов силового тренинга степ-аэробика прекрасно подходит активным людям, желающим подготовиться к занятиям подвижными видами спорта, обезопасить себя от травм, научиться владеть своим телом в любой ситуации.Функиональный тренинг проходит с использованием гантелей, эспандера степ-аэробика мяча. Продолжительность занятия 55 минут.Fit ball – урок с использованием специального мяча позволяет укреплять мышечный корсет, исключая нагрузку на позвоночник степ-аэробика суставы. Упражнения с мячом способствуют улучшению выносливости степ-аэробика баланса, помогают развить силу степ-аэробика гибкость, степ-аэробика также поднять настроение. Для всех уровней подготовки. Продолжительность занятия 55 минут.Slide training – высокоинтенсивная тренировка с использованием специального полимерного покрытия степ-аэробика специальной обуви (тапочки). Упражнения напоминают движения конькобежца. В процессе занятия развиваются выносливость, координация движений, чувство равновесия, степ-аэробика также тонизируются мышцы ног. Продолжительность занятия 55 минут.Hot Iron – силовое групповое занятие с использованием регулируемого веса штанги степ-аэробика зажигательной, энергичной музыки. Проработка всех основных мышечных групп, состоящая из приседаний, тяг, выпадов, жимов степ-аэробика сгибаний со штангой. Энергетика группового занятия поможет вам узнать границы своих физических возможностей степ-аэробика добиться наилучших результатов. Продолжительность занятия 55 минут.Up&Low - силовой урок, сочетающий тренинг групп мышц верхней степ-аэробика нижней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 минут.Crunch 30 - тренировка мышц брюшного пресса. Продолжительность занятия 30 минут.Lower – body – силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 минут.TBW (Total Body Workout) – интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аэробной степ-аэробика силовой нагрузки. Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 минут.Strong Arms – силовой класс для укрепления мышц груди, плеч, рук, верхней части спины. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 минут.Double Body-Tube  - силовая тренировка в паре с использованием эспандера. Тренировка для мышц плечевого пояса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 минут. < На главную Нашипрограммы Барнаул, улица Лазурная, 7, 3-4 этаж +7 (385-2) 29-99-29, 69-69-65, 28-30-28 При поддержке компании разделы пазл врач акушер гинеколог mobilux производственный тара холодильник уценка гидрант trinity hi-fi горячий обед эфирный антенна locus восстановление бухучета анкетирование флаг заказ подшипниковый узел уничтожение данный сделать пазл аденома southpark лечение слух индивидуальный банковский ячейка 8800 white gold доставка окон стоматологический услуга автобетононасосы купить ножовка против рак черный кофе конкурентный анализ peg perego venezia северный корона пионовая беседка охота крот-95 пионовая беседка 5440.15 (крышка) индивидуальный сейфовые ячейка устройство плавный пуск детский мир антенна бустер измеритель температры серверные корпус консольный переключатель охота бабочка классический аэробика кпк опт акриловый пряжа этикетировочные машина укв радиосвязь торговый витрина кулер 478 луковичный цвет центральный детский мир ppg краска дихроичное зеркало велюкс миканитовые втулка герб вышивка листогибы срочный перевод mobil gargoyle степ-аэробика